11 factos interessantes sobre as bananas

Olá meninas 🙂

Hoje o tema deste post são os 11 factos interessantes sobre as bananas. Aqui no blog já falei sobre este assunto 2 vezes, porque realmente são um alimento com inúmeros benefícios. Banana Power e 4 problemas que podemos resolver consumindo banana.

1 – É necessário a ingestão média de 480 bananas para morrer de overdose de potássio.

2 – As bananas são de origem sul americana, mas hoje já são plantadas em mais de 100 países.

3 – Nos Estados Unidos da América existe um museu dedicado à banana que têm a maior colecção de artigos sobre as mesmas.

4 – A banana não contêm teor em sódio, colesterol ou gordura.

5 – Mais de metade do consumo de banana é realizado ao pequeno almoço. (mais…)

Atriz do mês: Maria João Bastos

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Maria João Bastos nasceu em Benavente, a 18 de Junho de 1975. Começou a sua carreira em televisão no ano de 1992.

Tem sido presença assídua em várias telenovelas de sucesso, tais como: “Mundo Meu (2005)”, “Tempo de Viver (2006)”, “Equador (2009)”, “Flor do Mar (2009)”, “Sedução (2010)” e ” Destinos Cruzados (2013)”.

Em cinema também já fez alguns projectos, tais como: “Mistérios de Lisboa (2010/2011)”, “Linhas de Wellington (2012)” e “Bairro (2013)”.

Atualmente, é Beatriz Bacelar Castro de Aguiar em Coração d’Ouro na SIC.

Página Oficial de Facebook de Maria João Bastos

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Em Liliane Marise na novela Destinos Cruzados e em Coração d’Ouro (mais…)

11 benefícios do chuchu

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Olá meninas 🙂

Hoje venho falar dos 11 benefícios do chuchu. Muitas pessoas usam o chuchu para a sopa ou simplesmente para comer cozido em branco.

Chuchu é bom para a pele

Quem não quer a pele com aspecto saudável e bonito? Sabia que pode facilmente obter uma pele lisa e sem falhas, incluindo chuchu na sua dieta regular? Chuchu contém boas quantidades de ácido fólico, vitamina C, vitamina E, e zinco, os quais ajudam na promoção de uma pele saudável. A vitamina C, sendo um forte antioxidante luta contra os radicais livres e, assim, retarda o processo de envelhecimento. O zinco é eficaz no controlo da produção de óleo na pele, como um resultado do que a sua pele é protegida contra a acne. Embora a vitamina E ajuda a proteger a sua pele e a reparar os danos à pele,o ácido fólico ajuda a aumentar a elasticidade e firmeza da pele.

Fonte de energia

Chuchu é uma boa fonte de manganês, que ajuda na conversão de gorduras e proteínas em energia.

Prevenção do cancro

O Chuchu é uma excelente fonte de vitamina C, que é um antioxidante muito poderoso. Antioxidantes são substâncias que ajudam na prevenção dos danos causados às células pelos radicais livres nocivos. Ao impedir o stress oxidativo e mutação, estes antioxidantes podem inibir ou até mesmo ajudar na prevenção do crescimento e desenvolvimento do cancro. (mais…)

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