Posts Tagged ‘Ananás’

Vitaminas e Minerais que a pele necessita

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Olá 🙂

Hoje trago algumas vitaminas e minerais que a pele necessita, mas mais importante que saber quais são, são saber onde as poder encontrar. Embora, muitos cremes já tragam essas substâncias, nada substitui a maneira mais natural de as recolher.

Vitamina A

É fundamental para uma epiderme lisa, sedosa e firme. Renova e regenera a pele, estimulando a produção de colagénio. Podes encontrá-la em frutas vermelhas (morangos, framboesas, cerejas e amoras, por exemplo) ou alaranjadas (laranja, tangerina, mandarina e toranja, por exemplo), em vegetais de folha verde, no tomate e nas cenouras.

Vitamina C

Antioxidante por excelência, é cicatrizante. Podes encontrá-la nos citrinos e em alimentos como os bróculos, o quivi, as couves, o melão, as ervilhas, os pimentos, o ananás, a batata, os espinafres, a batata-doce, o nabo e a abóbora. (mais…)

10 alimentos para ter uma barriga lisa

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Olá meninas 🙂

Por vezes, sentimo-nos inchadas e não sabemos como reverter a situação. Por isso, o post de hoje são os 10 alimentos para ter uma barriga lisa.

1 – Água

Pode parecer contraproducente, mas beber bastante água é a chave para reduzir  a barriga inchada. Muitas vezes, o corpo retém água para impedir a desidratação, e beber mais líquidos ajuda a ‘activar’ o sistema e reduzir a retenção.

2 – Iogurte

Ajuda a digestão porque contém probióticos, bactérias ‘boas’ que ajudam o corpo a monitorizar o sistema digestivo e a ‘quebrar’ as moléculas dos alimentos para serem mais bem absorvidas. Escolha a variedade com bífidos. Descobre neste post porque o iogurte faz parte da lista dos 5 alimentos que melhoram a pele.

3 – Maçã

O potássio pode ajudar a combater os níveis de sódio, por isso inclua na dieta frutas com bastante potássio, como a maçã.  Ressalva: escolha a variante biológica. A maçã ‘normal’ pode conter substâncias a que algumas pessoas são altamente sensíveis. Descubra os 10 benefícios da maçã e as 5 razões para não descascar as maçãs. (mais…)

Sundae de Ananás

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Já todas vocês devem ter ouvido falar do novo Sundae Origens Ananás dos Açores/S. Miguel, do McDonald’s. Eu estava muito curiosa para provar este gelado, pois acaba por ser um produto nacional.

Fiquei muito surpreendida quando provei o Sundae, pois pensava que seria apenas um topping de ananás, mas não…. É uma cremosa cobertura com pequenos pedaços de ananás muito saboroso.

E vocês já provaram esta delícia? Qual o vosso Sundae preferido?

Benefícios do Ananás

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Fruta de origem sul-americana, o ananás remonta às tribos indígenas que o utilizavam de forma generalizada, ao natural ou pela fermentação do seu sumo.

Atualmente, é cultivado em qualquer região quente do mundo, sendo que os maiores cultivadores são o Nordeste Brasileiro, Estados Unidos da América, Malásia, Formosa, México e Filipinas.

Há que destacar o ananás dos Açores, que é considerado uma referência mundial de qualidade. (mais…)