Posts Tagged ‘Kiwi’

Os fantásticos benefícios do Kiwi

beneficiosdokiwi

Olá 🙂

Hoje venho falar dos fantásticos benefícios do Kiwi. O kiwi é uma fruta que normalmente não é consumida com muita regularidade mas depois de verem os benefícios só vão ter olhos para o kiwi.

Impulsionam a imunidade

O alto teor de vitamina C do Kiwi, juntamente com outros compostos antioxidantes, ajudam a estimular o sistema imunológico.

Poder alcalino

O kiwi é a fruta mais alcalina que existe, o que significa que tem uma rica fonte de minerais para substituir o excesso de alimentos ácidos que a maioria das pessoas consome. Um organismo ácido/alcalino equilibrado traz muitos benefícios para a saúde, uma pele jovem, energia física abundante, menos resfriados, menos artrite e osteoporose, entre outros.

Ótimo para a pele

Os kiwis são uma boa fonte de vitamina E, um antioxidante conhecido por proteger a pele da degeneração. E faz parte da lista dos 5 alimentos que melhoram a pele.

Ajuda na luta contra a doença cardíaca

Uma pesquisa recente revelou que, comer 2 kiwis por dia, ajuda a reduzir o potencial de coagulação do sangue em 18% e diminui os triglicerídeos em 15%. (mais…)

Vitaminas e Minerais que a pele necessita

oqueapeleprecisa

Olá 🙂

Hoje trago algumas vitaminas e minerais que a pele necessita, mas mais importante que saber quais são, são saber onde as poder encontrar. Embora, muitos cremes já tragam essas substâncias, nada substitui a maneira mais natural de as recolher.

Vitamina A

É fundamental para uma epiderme lisa, sedosa e firme. Renova e regenera a pele, estimulando a produção de colagénio. Podes encontrá-la em frutas vermelhas (morangos, framboesas, cerejas e amoras, por exemplo) ou alaranjadas (laranja, tangerina, mandarina e toranja, por exemplo), em vegetais de folha verde, no tomate e nas cenouras.

Vitamina C

Antioxidante por excelência, é cicatrizante. Podes encontrá-la nos citrinos e em alimentos como os bróculos, o quivi, as couves, o melão, as ervilhas, os pimentos, o ananás, a batata, os espinafres, a batata-doce, o nabo e a abóbora. (mais…)

5 alimentos que melhoram a pele

Olá meninas 🙂

Hoje o tema é os 5 alimentos que melhoram a pele. Como em tudo na vida, existe o que nos faz bem e o que nos faz mal, e por isso, vamos descobrir os alimentos que fazem bem á nossa pele.

1 – Kiwi

kiwipeleEsta fruta é rica em antioxidantes que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele, além de protegê-la contra os efeitos nocivos dos raios solares. (mais…)